Content Library

Goal- und Habit-Vorlagen für die App

Goal Presets

🏃

Fitter werden

Mehr Bewegung, mehr Energie, mehr Power.

Habits
  • 🏃 30 Min Bewegung +50
  • 💧 2L Wasser trinken +25
  • 🧘 10 Min Stretching +25
  • 🥗 Ernährungsplan einhalten +30
Milestones
  1. 1. Erste 5 km laufen
  2. 2. 30-Tage-Streak
  3. 3. 10 km in 60 Min
  4. 4. Halbmarathon finishen
📚

Mehr lesen

Bücher die dich verändern. Statt Scrollen.

Habits
  • 📖 30 Min lesen +40
  • 📝 Leseliste pflegen +15
  • ✍️ Notizen schreiben +25
Milestones
  1. 1. Erstes Buch fertig
  2. 2. 10 Bücher gelesen
  3. 3. 30-Tage-Streak
  4. 4. 25 Bücher gelesen
🧘

Weniger Stress

Klarer Kopf, ruhige Mitte, besserer Schlaf.

Habits
  • 🧘 10 Min Meditation +40
  • 📔 Dankbarkeits-Tagebuch +25
  • 📵 Digital Detox 1h +30
  • 😴 7h+ Schlaf +25
Milestones
  1. 1. 7 Tage meditiert
  2. 2. Morgenroutine etabliert
  3. 3. 30-Tage-Streak
  4. 4. Work-Life-Balance
✨

Eigenes Ziel

Definier dein eigenes Ziel und die Habits dazu.

Habits
  • ☀️ Morgenroutine +25
  • 🌙 Abendreflexion +25
  • 🎯 30 Min fokussiert arbeiten +30
Milestones
  1. 1. Erste Woche geschafft
  2. 2. 30-Tage-Streak
  3. 3. Halbzeit erreicht